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Curso Introductorio al Yoga

Esta Lección le introducirá a usted en el maravilloso mundo del Yoga. Ella le dará una idea acerca de los beneficios que usted puede obtener al practicar Yoga y Meditación.

   
 

Introducción al Yoga

Reunimos en este curso compacto de YOGA cuatro ejercicios específicos para fortalecer el sistema nervioso y reducir las tensiones musculares. En conjunto constituyen una técnica precisa y eficaz para mejorar nuestra calidad de vida. Un curso gratis con ejercicios aptos para todos, y para los que sólo tendrá que dedicar veinte minutos diarios.

   
 
Series de Ejercicios de yoga
Posturas y jercicios de yoga para conservar el cuerpo como un templo, limpio y vital.
   
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Las técnicas del yoga tienden al fortalecimiento y a la elasticidad de nuestra columna vertebral mediante unos ejercicios especiales: los pulmones, el corazón y la circulación sanguínea, resultan estimulados por unos regulares ejercicios respiratorios.
 
 
 
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